やっぱりジョギング（軽く、なんだけどなー）すると
左膝が少し痛くなる。左ばっかり。肘も左。
ゆがんでるんだろうなー整体行きたいな。
と、骨盤体操やゆがみを取る体操を念入り中。
ビリーはしばし休み。
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10/22（月）ファンシネストレッチ10分→ 綿本彰のパワーヨーガ30分
10/23（火）ジョギング35分→ユーコ・スミダ・ジャクソン アウェークニング エクササイズ30分
→ストレッチ念入り
10/24（水）ファンシネストレッチ15分→骨盤体操・ヨガ15分
10/25（木）運動休み
10/26（金）骨盤体操10分→ ヨガ・ベーシックス~初級編~30分
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体をもっと柔らかくしたい。