数値を見たらテンション落ちる予感で今日も体重計スルー。
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■今日の食事
◎朝： おにぎらず（卵焼き、ライトバーガー）、コーヒー ※ごはん日記はこちら
◎昼： たらこごはん、豆入りコロッケ、えのきと揚げとわかめのお味噌汁
◎間： チョコ、コーヒー、カフェオレ
◎夜： たらこごはん、ラム塩胡椒炒め、しめじ入り卵焼き
黒ラベル500ｍｌｘ1、赤ワイン～
今日は朝イチで免許更新へ。
講習の時、お腹が鳴ったら恥ずかしいとおにぎらずを持参、
講習前にもぐもぐ。
朝： ファン・シネストレッチ 