45.6kg 18.4%

体重【45.6】kg
体脂肪率【18.4】%

5月平均　体重/46.89kg,　体脂肪/20.74％
6月平均　体重/46.14kg,　体脂肪率/19.84％

昨日ワイン飲みすぎた＿|￣|○
むくんでる。

しかし45キロも後半だと「重い」とか「太った」、と思う感覚を大事にしよう。

これがちょっと前までは47キロ台で「ちょっと重い」だったもの。

■今日の運動

ストレッチ45分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操）

走るつもりが・・！！