[PR]

47.2kg 21.4%

体重【47.2】kg
体脂肪率【21.4】%

もう60日目だよこないなー。
運動時間も思うようにとれず、かといって仕事も頭を抱えっぱなしで進まない。
そんな自分にイライラする。皿でも割りたい気分だ。

—————————————————-
■今日の運動

ストレッチ25分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

バランスボールでストレッチ15分

踏み台昇降45分 ←やった!えらいぞ頑張ったぞ!(自分アゲアゲで

スポンサーリンク