47kg　20.9％

体重【47】kg
体脂肪率【20.9】%

夜にビリー腹筋の予定が急遽外出、
帰宅が0時近かったので今日はもう眠くてダメだ。
（投稿時間いじってます
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■今日の運動

ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールでストレッチ15分
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そろそろ薄着だ・・ﾏｼﾞなんとかしないと！（口ばっかりだ＿|￣|○

今月目標修正：46キロ前後、体脂肪20％台。