体重【46.4】kg
体脂肪率【19.8】%
運動できず
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■今日の運動
ストレッチ15分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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今朝も悪天候につきウォーキング休み
●食事メモ
プチ断食しようと朝からおから焼きとかところてんを食べるも
妙にお腹が空いて我慢できずちょこちょこと1日中食べる。
（ところてんとかおから焼きとか納豆ご飯とかだけど）
夜も空腹感に耐えられず冷蔵庫をガサガサあさり、
冷凍してたトルティーヤをチンしてマーガリンのっけで食べる。
結局、1日1,500kcalオーバー。
今月目標：45キロ台のせ、体脂肪20％台。