今日の運動

■今日の運動

○朝

お尻すり歩き運動

ウエストひねり運動

あるある行かないで体操×20回

腹筋20回

○夜

ストレッチ

腹筋20回

パワーヨガ1時間ぐらい。

モチが少し上がって参りました。
時間作ってヨガヨガ!ヨボヨボ・・

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv