今日の運動 2006/3/12 2018/5/6 筋肉痛からようやく開放されました。 ・・・という事でまたまた運動再開！頑張るのだ。ｼｬｷｰﾝ ■今日の運動 ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ○夜 ストレッチ ・・・頑張ってない＿|￣|○ お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ
