記録だけ。 2006/6/14 2018/5/6 記録だけ。 ■今日の運動 ○朝 αリポ酸飲んでから お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動40回 ○夜 ストレッチ5分程。 ↓ ————–ここからモムチャン——– ●ストレッチ ●基本の筋力エクササイズ×4種×２セット ●ストレッチ —————————————– 昨日はずっと肉じゃがをモグモグながら食いしてしまった。 その為、運動も中途半端。バカアアあ！ お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ
