ホッ・・・
やっぱり昨日の体脂肪は寒天が原因か？
いやいやいやホッとしてる場合じゃねええヽ(`Д´)
ダイエット再開を決意してから約1ヵ月。
何の進歩もない＿|￣|○
いやいや。。地道に頑張ろう。
もう少し運動も増やさねば。
と。そんなことを夜中にビアを飲みつつ（一応糖質カットの淡麗グリーン）
考えつつテレビも見てたら・・
ブブッｗビリーズ・ブートキャンプ！ｗ
これ音楽が耳に焼き付いて離れない。ｗ
しかし。。このテンションの高さといい、早い動きといい
せっかち大王の私の性格にあってるかも！？
しかも、「やってみました」と一般人の方が出てるのですが
おいおい女子！腹割れてるよーーワンダホー！
いやしかし。
こんな腹割れは一週間どころか絶対もっと掛かってるはずだがﾑー・・
と。少しだけやってみたい気にかられてます。
でもあんなにハードそうなら夜はやれないな・・（下の階に迷惑そう？）
モムチャンも良いけどたまに変化を付けて・・
明日は久しぶりにヨガでもやるか。うん。
■今日の運動
○朝 ＶＡＡＭ飲んでから
お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動40回
↓
ストレッチ5分程。
↓
————–ここからモムチャン——–
●ウォーキング15分（ 踏み台昇降をウォーキング替わりに。）
●ストレッチ
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チョビ＿|￣|○
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