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あと1ヵ月ヽ(`Д´)

運動運動!もりっと運動ーーー!!

お菓子も食うなーーあれは砂糖だーーー!!

と。気合を入れつつ頑張ろう!

■今日の運動

○夜 VAAM+αリポ酸飲んでから

お尻すり歩き運動

ウエストひねり運動40回

ストレッチ5分程。

————–ここからモムチャン——–
●ウォーキング50分( 踏み台昇降をウォーキング替わりに。)
●ストレッチ
—————————————–
ここまで1時間

今日もロードオブザリング見ながら踏み台昇降。
アラゴルンもいいけどファラミアもカコイイ!!!
痩せてキレイになって私もカコイイ彼に出会いたい!
と踏み台昇降にも気合が入るのであった。ヒュルルルr・・・_| ̄|○

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

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