運動運動!もりっと運動ーーー!!
お菓子も食うなーーあれは砂糖だーーー!!
と。気合を入れつつ頑張ろう!
■今日の運動
○夜 VAAM+αリポ酸飲んでから
お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動40回
↓
ストレッチ5分程。
↓
————–ここからモムチャン——–
●ウォーキング50分( 踏み台昇降をウォーキング替わりに。)
●ストレッチ
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ここまで1時間
今日もロードオブザリング見ながら踏み台昇降。
アラゴルンもいいけどファラミアもカコイイ!!!
痩せてキレイになって私もカコイイ彼に出会いたい!
と踏み台昇降にも気合が入るのであった。ヒュルルルr・・・_| ̄|○
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