ちょと時間が取れなかったり
色々都合も悪く、この4日間運動できず。
やばいやばい・・
あっという間にぶよっとしてきた。
と、これではこのブログも一生完結出来なくて
時間が無い！とこれまたストレスの原因にもなるしょ。ん？
と、ようやく今日からまた運動再開。
■今日の運動
○夜 ＶＡＡＭとαリポ酸飲んで
○ファンシネのストレッチ 20分
○踏み台昇降 35分
撃沈＿|￣|○
そういえばそろそろ月いちだ。
その前ってすぐお腹が空くんだよな＿|￣|○
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ