◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33%
※体重今年最低値 7/2 42.5kg
※体脂肪今年最低値 6/26 13.7%
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■今日1日のカロリー摂取 ?kcal ※外食含むため計測不能
プチ禁酒もまるまる1週間。まじﾐﾗｸﾙ。
あと2晩寝たら解禁日。早く飲ませろｳｫｰーーーーー（狂
■今日の運動
朝：ファン・シネストレッチ15分
夜：外ラン40分
距離 6.71km
時間 40：59
ペース 6’06″/km
消費カロリー 304kcal
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昼間高いヒールで歩き回ったせいか、
走ってる途中で土踏まずが攣ったので少し早めに切り上げ＿|￣|○
明日はリハビリ筋トレをしよう！