予定がだんだん詰まってきたぞ。
今まで地味に頑張ってきたことがパーにならんように気をつけれ。
酔ったら（まあいいか）ってなるから。
ならないように、気をつけれ。（難しいどλ……
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■運動の記録
■24（土）
スマート ピラティス ~ゆがみリセット~50分
→踏み台昇降20分→ビリー腹筋プログラム（30分）
■25（日）ビリー腹筋プログラム（30分）
■26（月）休
■27（火）休
■28（水）ファンシネストレッチ25分→骨盤体操10分弱→踏み台昇降40分→モムチャン式腹筋4種25分
■29（木）ファンシネストレッチ20分→ビリー腹筋プログラム（30分）
■30（金）ファンシネストレッチ20分→踏み台昇降20分モムチャン式腹筋3種15分
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うはーー今年もあと1ヵ月か！
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ