体重【45.3】kg
体脂肪率【18.1】%
テレビで女芸人のダイエット特集をやっていた。
森三中の村上がカピバラにしか見えないｗ
両手で肉まんとかパンとか食べる顔がとても可愛い。
旭山動物園行きたいｗ
加圧トレーニングの45歳の女性の先生、若かったなー。
お顔まわりの感じは年齢相応だったけど
肩周りから二の腕のあたりのカッコよさといったら！
私もそろそろﾏｼﾞ再開せねば。
ここ1年半ぐらいでコツコツやってきたのが無駄になってしまうぞ。
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■今日の運動
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操）
↓
ウォーキング30分
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おし今日は頑張って早く寝よ！