46.2kg 20.2%

体重【46.2】kg
体脂肪率【20.2】%

あひゃヒーー 戻るのは一瞬・・・カサッ

そしてさぼってる間にランキングがΣ(´Д` )
ありがとうございます。
頑張れ、やれよゴルァ。ということだと受け止め今日から運動復活=3

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■今日の運動

ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

スロトレ20分

ファン・シネダンベルエアロ15分

踏み台昇降30分

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明日からまたYUKA-ANE再開だ!

日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv