淡々と 2008/12/10 2018/5/9 体重【】kg 体脂肪率【】% —————————————————- ■今日の運動 ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種 ↓ YUKA-ANE骨盤（腰まわしまで・30分ぐらい ——————————————————- 日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ
