今日も未測定 2009/1/29 2018/5/10 体重【】kg 体脂肪率【】% お酒が切れたのでﾌﾟﾁｯと禁酒開始1日目。 —————————————————- ■今日の運動 ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種 ↓ バランスボールで骨盤体操 前後10×3セット、左右×3セット ↓ YUKA-ANEエクササイズ（腰回しまで）
