46.8kg 20.8%

体重【46.8】kg
体脂肪率【20.8】%

運動モチ下がりっぱなしλ……

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■今日の運動

ストレッチ25分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

バランスボールで骨盤ストレッチ 15分
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今月目標:45キロ前半、体脂肪20%前後。