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45.8kg 19.3%

体重【45.8】kg
体脂肪率【19.3】%

4月平均 体重:46.53kg 体脂肪19.79%

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■今日の運動

ストレッチ15分
ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

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今月目標:45キロ台、体脂肪18%台。

日々のご飯はこちらのブログでやっておりますv

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