体重【45.7】kg
体脂肪率【19.4】%
2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
今日も小分けの黒豆煮を食べてしまった。
そしてファビノールも今日で無くなってしまった。もう頼るものは無いぞおお
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■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ 20分
夜：リハビリストレッチ＆筋トレ40分
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リハビリ筋トレが5種→7種に増えて、真面目にやるとけっこう大変。
でも頑張る。
今月目標： 体重44キロ台突入、体脂肪18％台キープ
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ