◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%
3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%
4月平均 体重：44.64kg 体脂肪17.49%
5月平均 体重：44.79kg 体脂肪17.63%
6月平均 体重：44.56kg 体脂肪17.01%
7月平均 体重：44.38kg 体脂肪17.76%
あがーーー＿|￣|○
とびっくりしたので、帰省前にジム行って無駄な抵抗をしてきた。
帰省中もウォーキングとかしようλ……
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■今日1日のカロリー摂取 kcal ※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分
ジムにて筋トレ全身1時間、トレッドミル50分
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月曜から再開予定ですｖ