◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
おしｖ
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■今日1日のカロリー摂取 ※1,380kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：60kcal ヨーグルト、白湯
◎昼：490kcal ※詳細ご飯日記
◎間：250kcal りんご、おせんべい
◎夜：580kcal お寿司、大根サラダ
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、リハビリ筋トレ15分（2セット）
夜：クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット
腹筋20分、上半身15分
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クローディアの腹筋、やっぱり首がｲﾃﾞﾃﾞ