◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～10月までの平均 体重：44.76kg 体脂肪18.33％
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■今日1日のカロリー摂取 1,640kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：220kcal りんご、バナナ、白湯、コーヒー
◎昼：530kcal ごはん、すりみ汁×2、アジの開き、ひじき煮
※詳細ご飯日記
◎間：170kcal チョコ、おせんべい
◎夜：420kcal ごはん＋納豆、大根おろし、すりみ汁、ひじき煮
◎晩酌？：300kcalキングスバリー×2、鳥胸カリカリ焼き、チーズ
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、プリムアップS 15分
夜：ストレッチ、リハビリ筋トレ少し