◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年1月平均 体重：45.83kg 体脂肪19.81％
2/14 46kg 18.9% お通じ◎
2/15 46.2kg 19.9% お通じ◎
2/16 45.3kg 18.2% お通じ◎
2/17 44.5kg 18.2% お通じ◎
2/18 45kg 18.3%
2/19 45.4kg 19.4% お通じ◎
2/20 45.5kg 19.8% お通じ◎
むくむく浮腫み中。一昨日の暴飲暴食のせいだなあ。
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■今日1日のカロリー摂取 ？kcal 外食含むので計測不能
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎起床：-kcal 白湯
◎朝：215kcal ヨーグルト＋りんご、コーヒー
◎昼：？kcal 友人宅にて
◎夜：600kcal ごはん、まぐろお刺身、第3ビア、カロリ
※詳細ご飯日記
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、リハビリ筋トレ20分、プリムアップS15分