◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33％
※体重今年最低値 6/ 14 43.2kg
※体脂肪今年最低値更新 6/15 15.9%
お月様がｷﾀｰ 腰ｲﾃﾞﾃﾞー
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■今日1日のカロリー摂取 ?kcal ※外食含むため計測不能
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：？kcal？ パン、チーズ、コーヒー
◎昼：？kcal ごはん、お味噌汁（白菜・揚げ）、海老フライ（揚げずにグリルで）、ほうれん草胡麻和え
※詳細ご飯日記
◎間：kcal
◎夜：kcal
■今日の運動
朝：ファン・シネストレッチ20分、朝ラン20分ぐらい
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ナイキ＋の調子が悪く、調整に1時間ぐらいかかってしまいあまり走れず＿|￣|○
その後、妙に腰が痛いと思ったら月1がｷﾀー