◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～9月） 体重：44.2kg 体脂肪16.38%
※9月平均 体重：43.66kg 体脂肪14.84%
※今年最低値※ 体重：7/2：42.5kg , 体脂肪：11/2：12.9%
記録だけメモ
————————————–
■今日1日のカロリー摂取 kcal?
■今日の運動
朝： ファン・シネのストレッチ15分→リハビリ筋トレ（膝）4種20分→プリムアップS15分