◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
焦らず膝温存。早く良くなれ。
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■今日のカロリー摂取 kcal～
◎朝：kcal キウイ＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：kcal 友人と外食
◎夜：kcal ジンギスカン、金のオフ、ラムコーク（※ゼロカロコーラ）
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ15分→リハビリ筋トレ30分