◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
自分感覚46キロ（汗
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■今日のカロリー摂取 1,720kcal～
◎朝：250kcal 自作パン、柿、コーヒー
◎昼：410kcal お蕎麦、大和芋梅あえ
※詳細ご飯日記
◎間：260kcal チョコパイ、おせんべい、カフェオレ
◎夜：800kcal 大和芋のお好み焼き、紫芋チップス、梅酒、ワイン
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→リハビリ筋トレ40分