未測定 & 帰省は延期に

延期した帰省がまた天候不良でさらに来週の連休に延期。
これを機会に「お正月だから好き放題していいよモード」に幕じゃの。

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■今日のカロリー摂取  kcal~

◎朝:kcal 肉味噌おにぎり、ミニクロワッサン、缶コーヒー(帰省で車で
◎間:kcal ミニクロワッサン、ミニたいやきとかパン系色々
◎間:kcal (自宅に戻り)、トムヤムクンヌードル
◎夜:kcal 焼鮭、大根じゃこサラダ、キムチ、のどごし生、焼酎
※詳細ご飯日記
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つか、実家方面に色々手土産買って、それは賞味期限が長いからいいんだけれど・・
今日は帰省前に、オカンが大好きなミニクロワッサンとか諸々、
もりもとの量り売りのパンを各種たくさん買ってしまったので食べなきゃ_| ̄|○
※その費用は食費に含まず、お土産なので帰省費で計上

はー、あのミニクロワッサン1個どんぐらいのカロリーなんだろ、恐ろしや。

■今日の運動
朝:
夜: ファン・シネストレッチ→リハビリ筋トレ6種、合わせて50分
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まだ左足首温存でランは我慢して様子見。
リハビリ筋トレとか体幹メニューも最近さぼってたからこの隙に頑張ってやっておこう、
と、箱根駅伝の録画を見ながら(録画!w)リハビリ筋トレ。
まだ復路の途中なので結果を知らず、関連ニュースが入ったらTVチャンネル変えてるw

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