歩くには全然痛くないけれど、まだ我慢、と左足首温存でランオフ。
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■今日のカロリー摂取 1,710kcal～
◎朝：160kcal りんご＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：470kcal ごはん、お味噌汁、ピーマン豚肉炒め、大根じゃこサラダ
※詳細ご飯日記
◎間：280kcal カフェオレ、ミニクロワッサン（2
◎夜：800kcal～ ごはん、ジンギスカン、じゃが芋アンチョビ炒め、ワイン
ミニクロワッサンは1個100kcalで計上。
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→リハビリ筋トレ6種、合わせて50分
夜： ジムにて筋トレマシーン45分→筋トレプログラム45分
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朝は寝起きから録画の箱根駅伝見つつリハビリトレ。
早大と帝京大のゴール間際のラストスパート、あれは悔しいだろな～。
二年生だし、また来年が楽しみだ！！
そして体重計測再開は1/7（月）にロックオン。