昨日に引き続き良い天気。走りたいｳｫｰーー！！
と思うもまだ2日しか温存していないのでもうちょっと我慢。
ラン再開は、来週半ば、まずはジムのトレッドミルで様子見かな。
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■今日のカロリー摂取 kcal～
◎朝：100kcal りんご1/2＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：700kcal カレー（＋おかわり少し）、インゲンかぼちゃサラダ、お味噌汁
※詳細ご飯日記
◎間：？kcal コーヒー、パフェ（友人と
◎夜：kcal カレー（ごはん少し）、大根じゃこサラダ、ワイン
はは・・は・・・食べすぎ（汗
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ
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昨日の筋トレみっちりで今日は全身筋肉痛ｲﾃﾞﾃﾞ。
そして明日は体重測定ｷﾞｬー。怖いけど覚悟じゃ（ ＴДＴ）