◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
今日も高値安定中 λ…… そして夜出るので今のうちっ
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■今日のカロリー摂取 kcal～
◎朝：150kcal りんご、ヨーグルト、コーヒー
◎昼：450kcal鍋（豚肉、カニすり身、豆腐、白菜、椎茸、えのき）※ポン酢
ひじきご飯おにぎり（ミニ） ※詳細ご飯日記
◎間：80kcal カフェオレ
◎夜：-kcal
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ