45.8kg 18.4% &運動再開 2013/2/5 2018/5/10 もうお腹も痛くないのでそろそろ運動再開せねばと! ————————————— ■今日のカロリー摂取 1,690kcal~ ◎朝:90kcal キウイ+ヨーグルト、コーヒー ◎昼:500kcal ピザ、いんげんと南瓜のサラダ、きのこコンソメスープ※詳細ご飯日記 ◎間:250kcal カフェオレ、かりんとう(小袋)、りんご1/2 ◎夜:850kcal~ きなこ餅(1)、大根ツナサラダ、かにすり身焼き、のどごし生、赤ワイン ■今日の運動 朝: ファン・シネストレッチ 夜: クローディア上半身編途中まで、35分ぐらい