昨日、飲んで帰宅する途中、もう夜中だったのにお腹が空いてしまい
コンビニに寄り、色々買い込んで寝る前に色々食べ散らかしてしまう。
今朝の顔が酷いことになっていたので怖くて体重計スルー＿|￣|○
し・・・4月から頑張る！（こればっか・汗）
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■今日のカロリー摂取 1,600kcal～
◎朝：20kcal コーヒー
◎昼：430kcal マルちゃん正麺醤油＋鶏ハム、ほうれん草
※詳細ご飯日記
◎間：250kcal カフェオレ、りんご（少し）、チョコ
◎夜：900kcal～ 焼そば1/2+肉と野菜たくさん、のどごし生
ソイカラ、ワイン（←今ここ
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ