未測定 & 家トレ

おっルナグライド+5が出た。

+4のデザインやカラーはイマイチだったけど、+5もあまり変わらないかな?
rg5
しかしウィメンズ、色が残念。次のカラーに期待。

フライニット ワン+はデザインも色も好きなんだけど
ルナグライドよりレース寄りのモデルなので膝の弱い私には厳しい。そして少し高い_| ̄|○fn
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■今日のカロリー摂取 1,700kcal~

◎朝:120cal オレンジ+ヨーグルト、コーヒー
◎昼:520kcal 炊き込みご飯、お味噌汁、にしん開き干し、
野菜とヒジキと枝豆サラダ※詳細ご飯日記
b75h
◎間:180kcal カフェオレ、チョコ
◎夜:880kcal~ 炊き込みごはん、冷奴+大根ジャコ炒めのっけポン酢、ひじき枝豆サラダ
ハーブのお酒、ワイン1/2、ウイスキー

■今日の運動
朝: ファン・シネストレッチ
夜: 腹筋(クランチ100、下腹各100、足上げ30)、リハビリ筋トレ3種
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体重測定再開は月曜にロックオン。

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