45.2kg 17.4% & 函館ハーフ完走

土曜44.8kg 17.1% →日曜ハーフ完走→本日45.2kg 17.4&

心配してた謎のかかと痛は再発せず、何とか無事に完走できました。奇跡!!
そして函館は良い天気で、食べ物も美味しくて貧旅行なりに楽しめました。
しかしタイムは前回より38秒遅く、自己ベスト更新できずに終わる。
悔しかったけどまた2時間切り目指して走るよ・・・!

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■今日のカロリー摂取 1,650kcal~

◎朝:200kcal りんご、ブルーベリー、ヨーグルト、コーヒー
◎昼:560kcal 茄子ベーコンのトマトソースパスタ、サラダ、きのこコンソメ※詳細ごはん日記
b930h
◎間:170kcal カフェオレ、コーヒー、チョコパイミニ1
◎夜:720kcal 焼きそば(半分)、冷奴、赤ワイン(←今ここ

■今日の運動
朝: ファン・シネストレッチ

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