駅伝見たいし

今日は自宅に戻りたい、けど猛吹雪。
いや、明日の箱根駅伝(復路)録画してないから絶対帰りたい。天気良くなってくれ。

猛吹雪も止み、無事に帰宅。
今、箱根駅伝往路の録画みつつワイン飲みつつ。
さて体重測定は1/6(月)からにしますかのぉ。恐怖。
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■今日のカロリー摂取 kcal~

◎朝:kcal ご飯、味噌汁、松前漬け、サラダ、茶碗蒸し
◎昼:kcal きなこ餅(2)、サラダ、煮しめ
b12h
◎間:kcal もみじ饅頭1、マルセイバターサンド1、サクサクカプチーノ霜だたみ1、
雪やこんこ1、チョコマロン1、コーヒー2
b12oya1
◎夜:kcal (帰宅後)ごはん+かじかの子醤油漬、餃子、おせんべい1、ワイン

お菓子食べすぎ。間食だけで800kcal超えた・・(汗
や。まあ。お正月だし!まあ、まあ。

■今日の運動
※テニスボールストレッチ
30秒x3セット 朝
朝: ファン・シネストレッチ
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明日から宅トレ再開。ウスv

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