未測定＆

夜出るというのに、すでに食べ過ぎてしまった（汗
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■今日のカロリー摂取　kcal～

◎朝：140kcal 　りんご1/2+ヨーグルト、コーヒー
◎昼：600kcal　茄子とベーコンのトマトソースパスタ、きのこコンソメスープ、サラダ
※詳細ご飯日記

◎間：220kcal　カフェオレ、コーヒー、トッポ66kcalｘ2
◎夜：-kcal　飲みに

■今日の運動
朝：　ファン・シネストレッチ