未測定&

夜出るというのに、すでに食べ過ぎてしまった(汗
——————————————
■今日のカロリー摂取 kcal~

◎朝:140kcal  りんご1/2+ヨーグルト、コーヒー
◎昼:600kcal 茄子とベーコンのトマトソースパスタ、きのこコンソメスープ、サラダ
※詳細ご飯日記
b328h
◎間:220kcal カフェオレ、コーヒー、トッポ66kcalx2
◎夜:-kcal 飲みに

■今日の運動
朝: ファン・シネストレッチ

スポンサーリンク