明日から測定再開じゃ！
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■今日の食事
◎朝： お赤飯、バナナ、アミノバイタル
◎ラン中： アミノバイタルゼリー、塩飴
◎昼： 冷やし中華、スタイルバランス ※ごはん日記はこちら
◎間： バームクーヘン、コーヒー、カフェオレ
◎夜： 焼豚チャーハン、南瓜マリネ、胡瓜カニカマ酢の物
ワイン（赤～
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→26キロペース走→
ダウン3キロ→アイシング、ストレッチ
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最初、タイム気にせずゆるゆる30キロ走のつもりだったけど
足が軽かったので、タイム気にするペース走で頑張ることにした。
でも、26キロを越えたところでバテてしまい足が止まってしまい、
残り3キロは歩いたり走ったりでヘトヘトで帰宅。
やっぱペース走きつい。またリベンジ！ 