未測定&運動オフデー

何だか昨日の夜から寒気がして熱っぽい感じ。
もしかして風邪か・・悪化しないうち暖かくしてさっさ寝よう。
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■今日の食事
◎朝: りんご1/4、オレンジ1/2、ヨーグルト、ぶどう、コーヒー
asa
◎昼: おはぎx2、白菜とえのきと揚げのお味噌汁、かぼちゃ塩煮、
白菜水菜カニカマサラダ、大根手羽元煮物 ※詳細ごはん日記
h
◎間: ぶどう少し、チョコパイ、コーヒー、カフェオレ
◎夜: おはぎx1、大根手羽元と卵の煮物、かぼちゃ塩煮、白菜水菜カニカマサラダ
ポテチ、梅酒+焼酎お湯割り~

食欲は落ちてないし焼酎は飲めるからたいした事は無さそうだけど(汗

朝: ファン・シネストレッチ

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