モムチャン3週目6日目&ウォーキング

今日は冬至だからと、とあんこを煮た。
あんこ好きなので食べ過ぎないよう少なめに煮たけど
もっと少なめでも良かったλ…. ←煮た分、全部食べた人
—————————————-
■今日の食事
◎朝: ブルーベリー+ヨーグルト、コーヒー、あんこ(味見)
◎昼: いなり寿司、すり身と豆腐のお味噌汁x2、かぼちゃと小豆のいとこ煮x2
詳細ごはん日記
h
◎間: おせんべい、コーヒー、カフェオレ
◎夜: いなり寿司、すり身と豆腐のお味噌汁、焼鮭、かぼちゃと小豆のいとこ煮
焼酎梅酒お湯割り~

■今日の運動
朝: ファン・シネストレッチ→モムチャンダイエット3週目6日目&ウォーキング50分
r
—————————————-

明日はモムチャン休息日なので負荷をかけとこうと今日も5週目メニュー。

スポンサーリンク