無事に実家での役目を終え帰宅。
昨日記録できなかったので忘れないうちにアップ。
8月目標 44キロ台前半を1回でも見る
8月ラン目標 最低160キロ → 残74キロ
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■今日のごはん
◎朝： ごはん、じゃが芋しめじお味噌汁、ツナとゴーヤと豆腐のチャンプルー、プラム、コーヒー
◎昼： そうめん、そい煮魚、漬物
◎間： クッキー、水ようかん、コーヒー
◎夜： （自宅に戻り）とうきび1、枝豆たくさん、モロヘイヤ納豆ポン酢、チョコ、おせんべい、黒ラベル500ml、白ワイン～