45.3kg 16.7% & 朝ラン30分
ブッ。体重戻りすぎ_| ̄|○ と、世界陸上で寝不足だけど30分だけゆるゆるラン。 ----------------...
ブッ。体重戻りすぎ_| ̄|○ と、世界陸上で寝不足だけど30分だけゆるゆるラン。 ----------------...
昨日食べすぎて、朝起きたらまだお腹ポッコリ顔はパンパン。 そろ~っと体重計に乗ってみたら、 45.8という数字が見え...
&お酒の在庫が無くなったから勇気を持ってプチ禁酒をば。 -------------------------------...
つい後回しにしてしまうリ体幹トレを少し。 --------------------------------------...
ビアとアイスと扇風機でお腹を冷やしたのか、昨日の夜中にお腹を壊す_| ̄|○ なんで数値は一時的。 ---------...
記録だけメモメモ ----------------------------------------------- ■...
今日は札幌も最高気温32℃と暑かった・・・のでモヒート飲む! (プチ禁酒はとりあえず1日で終了λ...... コソーリ...
勇気を出して、プチ禁酒1日目・・! -----------------------------------------...
今日も痩せるホルモンは出てないよ。つかそんな簡単に出るわけねえ。w さて。出ないなら走るぞと、月いち2日目だけど軽めに...
痩せるホルモンは今日も出てないようだす。_| ̄|○ つか、起きたら違うホルモン作用で月1到来、一昨日からの体調不良...