継続中
今日こそ酒無し（在庫が無い）！ ■運動の記録----------------------- ●4/12（土）...
「yurimiso」一覧
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今日のラン
継続継続。 ■運動の記録----------------------- ●4/12（土） ストレッチ各種（小...
今日の運動
焦らず行こう。 ■運動の記録----------------------- ●4/12（土） ストレッチ各種...
今日の運動
焦らず行こう。 ■運動の記録----------------------- ●4/12（土） ストレッチ各種...
ストレッチと腹筋
お酒を飲んでるからかな、運動再開したけど痩せる気配は無い＿|￣|○ 飲んでるってもビール（第二・第三だが）１日１本...
今日もゆっくり
さらにゆっくり走ってみた。（てかほぼ早歩きｗ --------------------------------...
今日のラン
----------------------------------- 今日のデータ 距離 4.7ｋｍ タイム...
47.1kg 20.6%
思い切って計ってみた。 体脂肪が、この体重で20.6％とは快挙？！ 以前なら47キロ台なら体脂肪は23％ぐらいだ...
Nike + iPod Sport kit
いやーすごい！ハイテクです！ｗｗ 買ってから数ヶ月・・やっと装着し走ってみますた。 （てか半分以上は歩きです＿|...
体が重い
言い訳したいところだがやめとこ。 体重も4/1に計る予定が華麗にスルー＿|￣|○ 今は駄目だ。きっと心が折れる＿|￣...
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