
ピチピチの服買った。
今日は早めに仕事が終わったので 服が欲しいなーとフラフラ洋服を見に行った。 ここ最近は、 ○試着して己の姿...
今日は早めに仕事が終わったので 服が欲しいなーとフラフラ洋服を見に行った。 ここ最近は、 ○試着して己の姿...
「あれっ?痩せたんじゃない?」と言われた。 普通嬉しいところなのだが ちょっちょっちょっちょーーーヽ(`Д´)待...
腹とあご見ると、全然痩せた気がしない。 きっとまだ47キロ台だ。間違いない。 次の測定日を4/11にしよう(仕事...
昨日の運動ノルマ(踏み台昇降一時間)・・ あれからクリアしました!エライ!!!よくやった! んで少し変にモチが上...
プチ禁酒3日目。 どうやら酒は飲まなくてもおさまってるが・・ 晩ご飯お腹一杯食べちゃった。 食べるな、やめ...
■今日の運動 ○朝 あるある三分間体操 ↓ お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動40回 ↓ ...
以前、割と順調に体重が落ちた時の運動も再度取り入れてみる。 そう。。。懐かしの「あるある三分間体操」。 バンザイ...
運動運動!もりっと運動ーーー!! お菓子も食うなーーあれは砂糖だーーー!! と。気合を入れつつ頑張ろう! ...
いまだお腹は引っ込まず。 引っ込むまでは諦めず頑張るど。 ■今日の運動 ○夜 VAAMとαリポ酸飲んでから...
正直ヤバイ。 んが、モチは上がっている。 今までのやり方だと全然腹が引っ込まないので。 もう少し運動も食事...