yurimiso

今日はバイトで歩数を稼ぐ。午前中はやっぱり胃腸の動きが悪い感じだったけど、バイトで体を動かしてたらお昼には本調子に。ただの風邪だったのか、寒暖差アレルギーか。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日...

今日も走るつもりだったのに、急にくしゃみ鼻水が止まらなくなり運動オフに。あまりに鼻水が止まらなくて辛いので、最後の手段、鼻炎薬をお昼ごはんの前に投入。鼻炎薬を飲むと胃の調子が悪くなるんだけど今日もやっぱり、胃もたれが酷くなって午後からしばら...

何とか45キロ台で踏みとどまってくれてるので今日もちょこっと走る。いつもチンタラ走ってるので、昨日と今日と少しぜーぜーするまで走ったり、インターバルみたいな事をした。キロ6キロまで上げてもキツくて、ショック。頑張ろ。2023年の目標・秋以降...

雪がとけてきたけれど、まだ雪道と雪どけ道の割合が半々ぐらい。なので今日もスノーターサーで。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ+腰痛ストレッチ　→　5キロ走　→　ストレッチ、体幹...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。明日明後日は晴れ予報なので走りたい！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ+腰痛ストレッチ　→　バイトで16,000歩今日のごはん朝ごはんごはん（100ｇ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ+腰痛ストレッチ　→　バイトで17,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）＋ウインナー、野菜ベーコ...

今日も走るかと出たけれど足が重くて気持ちが乗らず、今日も2キロで帰ってきた。来週、来週！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ+腰痛ストレッチ　→　2キロジョグ　→　ストレッチみっ...

起きたら晴れてて、バイトも無いし、と急いで支度して外に出たものの強風。すぐ心が折れて3キロで帰宅。まあ、こんな日も。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ+腰痛ストレッチ　→　3キ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ+腰痛ストレッチ　→　バイトで17,000歩～今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）、ウインナー、お味噌汁...

昨日の体幹トレでお尻ががっちり筋肉痛、おし。で、今朝は晴れたのでゆるっと10キロ。筋肉痛で下半身が重かった。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ+腰痛ストレッチ　→　10キロ走　...