「日々の記録」一覧

明日から二回目の抗がん剤治療のために入院、25日から治療が再開。一回目は副作用などの様子を見るために10日間入院したけ...

昨晩、huluで ゲーム・オブ・スローンズ を見始めたら止まらなくなり4時半まで夜更かしし、目覚ましをかけず寝て10半...

今朝は朝から気持ち良く晴れていたので牛乳を買いがてら遠回りしてウォーキングを1時間。おし。 今日のごはん　？kc...

確か走ったのは一か月前に、ウォーキング途中にちょこっと走ったぐらいかな。 抗がん剤治療の1クール、3週間のうち1...

今日は歯医者に行ったり、ヨドバシ行ったりあたふた。車で出たらあちこち渋滞してて移動に時間がかかってしまった。お昼もとう...

筋肉落ちたな、とスーパー銭湯で全身を見て思う。隙見て体幹トレとか、筋トレとか、ちょっとでも良いからやろう！ 今日...

今日は運動までたどり着けず。24日からまた数日入院だから今のうちに大掃除もしておきたいし、今週は忙しいぞーーー！ ...

昨日の除雪作業のせいか腰に少し違和感が出たのでピラティスを。私がやってるピラティスのDVDは30分強のプログラムだし、...

昨日の晩から雪が積もったので今季初、駐車場の除雪。 ちょっとベタ雪で重かったけど、20分ぐらい除雪してたらポカポ...

朝にヨガを20分だけ！ 今日のごはん　？kcal ◎朝：kcal ごはん+紫蘇佃煮（オカン作）、焼...