「日々の記録」一覧

金曜に出かけてやりたい放題の結果・・（汗） さ、さあ3月だ、そろそろ運動スイッチをおお（どこだあああ...

まだ足の裏側、もも裏からふくらはぎまでパンパン。腕の筋肉痛からか、首とか肩がこってイデデでストレッチだけみっちり。 ...

今日も筋肉痛が激しすぎて葛根湯を飲む(汗カーフレイズ60回ぐらいでふくらはぎが痛いって。筋肉落ちたー。 今日のご...

全身筋肉痛(;^ω^) 今日のごはん　？kcal ◎朝： 人参ジュース(人参2本+りんご1/4）ヨーグル...

昨日、塩分多かったかムクムク。あ。夜中にレーズンパンとパイン食べたった（汗 今日のごはん　？kcal ◎朝...

腹筋が未だに笑うと痛いほど筋肉痛。昨日のトレの腕もイデデでおし！ 薬の副作用の足裏の痛みも少し良くなってきたので...

肥えてきたよ、健康な証拠だね(← そして昨日の5か月振りの腹筋で筋肉痛きた！首も。おし良い感じ、と今日はダンベル...

順調に肥えてきましたな（汗 と、昨日追加で夜遅くにアイスとか食べちゃったので、また今日からお菓子軍団を車のトラン...

昨日で抗がん剤も終わり、約3か月の抗がん剤治療が終わったーー！（涙※大腸がんについて詳しくはこちらを で...

体脂肪ーーー！増えてきた！でも今日で飲み薬の抗がん剤も本当にこれで最後なので、また少しずつ少しずつ立て直そう。ｳｽ。 ...