日々の記録

※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。治療三日目。お腹の荷物がすっきりせず増量。今日のごはん　？kcal◎朝： CT検査のため無し◎昼： カップうどん2/3、コーヒー牛乳、みたらし団子1個 　 ごはん日記はこちら ◎間：kca...

※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。治療二日目。吐き気がじんわり来てます。。今日のごはん　？kcal◎朝： ◎昼： (最中以外、半分残して残りは夜に） 　 ごはん日記はこちら ◎間：kcal　 この他、チョコ、しるこサンド◎...

※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。治療開始一日目。セブンイレブンごはん生活も開始。今日のごはん　？kcal◎朝： ◎昼： 　 ごはん日記はこちら ◎間：kcal　 ◎夜：kcalまだ吐き気が来てないので、もうちょっと栄養考...

ああ、しっかり数値に反映されてきましたね（お菓子でも今日から入院、明日から最後の抗がん剤治療が始まるとまた食べれなくなるから、プラスマイナスになるだろう。。今日のごはん　？kcal◎朝：バナナ+ヨーグルト、甘酒豆乳割◎昼： もやしキャベツの...

昨晩、夜更かししてお菓子とかパンとかたくさん食べてもた＿|￣|○あれだ、明日からまた入院で、最後の抗がん剤治療が始まるのでストレスなのかも。せっかく食欲も普通に戻ってきたのに、またしばらく食べれなくなるという恐怖。・・・という事にしておこう...

宣言通り、ピラティスを30分。つ、疲れた（汗今日のごはん　？kcal◎朝： りんご1/2+バナナ+梨コンポート+ヨーグルト、乳酸菌飲料◎昼： サラダ巻、海老すり身汁、クルミのっけサラダ ごはん日記はこちら ◎間：kcal　パン少し、アルフォ...

最近、寒さ対策で敷物を一枚引いたんだけど、その上で体重を計測するとちょっと数値が低く出る事に気付く（汗）上の写真の茶の方が44.1kg 20.1%、写真の下のグレーの敷物の上だと43.5kg 19.6%。グレーの敷物の上だとフカフカするなあ...

今日はストレッチに加えちょこっと運動を・・と、リハビリトレ（体幹）を3種ｘ3セットだけ。ちょっとだけでも！今日のごはん　？kcal◎朝： りんご1/2+梨コンポート+ヨーグルト、甘酒豆乳割り◎昼： ごはん+ブロッコリー皮と人参のふりかけ、キ...

今日はストレッチに加えちょこっと運動を・・と、レッグマジックを1分ｘ3セット。だけ。（汗）明日も何か、ちょこっとでも！今日のごはん　？kcal◎朝： いよかん1/2+梨コンポート+ヨーグルト、乳酸菌飲料◎昼： ごはん+ブロッコリー皮と人参の...

胃の調子も復活だし今日から一週間休薬だし、嬉しいな。でも昨日ぐらいから抗がん剤の副作用、手足症候群の足裏ジンジンがきた。まだそんなに酷くないけど、接地すると素足で砂利道を歩くような感覚が（汗）でもじっと座ってばかりでも腸も動かないし、動かな...